危机测试法

你不是虚伪，是你的核和你的行为脱节了。真正的核心隐藏在你的实际选择里，不在你的宣言里。

设计三个极端情境——①资源极度稀缺（砍掉80%，你保留什么？）②价值冲突（两个你在乎的只能选一个）③生存威胁（改变核心还是放弃？）。每个情境问：你会怎么选？保护了什么？牺牲了什么？所有选择背后的共同逻辑，就是你的真实核心。